與普通的一些培訓活動相比，企業家庭日活動有很大的優勢。在擴大培訓的全過程中，學生一直是活動的重點，學生通過自己的體育活動去感受并理解真理。培訓師的演講是基于對所有參與者的回顧，而不是單向的陳述。這種學習方式充分保證了學生的投資程度。
許多人認為企業拓展訓練是一種不準確的旅游形式。旅游的目的往往是放松、開闊視野、增加知識和增進感情。而且拓展培訓的目的是提高個人和團隊的素質，其核心在于提高參與者的素質。拓展訓練活動通常強調遠離噪音，投資于山川，有時還引入野營、徒步旅行和其他培訓手段，但這種方法的目的是為參與者創造更多參與培訓的氛圍，而不僅僅是旅游。

雖然公司的家庭日活動主要是以戶外活動為主的，但不管是訓練目標，還是訓練手段，都與運動有很大的不同。運動是基于體育鍛煉和比賽，擴展訓練并不強調后備和提高身體能力。一些身體狀況差的運動員成為隊長的故事經常發生。就訓練手段而言，延長訓練通常是基于時間-任務完成有限，要求團隊成員一起解決問題，而體育訓練主要以重復強化訓練的形式進行。
公司的家庭日活動非常有趣，但與娛樂活動不同。娛樂活動的突出特點之一是沒有明顯的目的，解決的是某種心理上的滿足感。而一些拓展訓練項目正是為了克服心理障礙，完成心理挑戰。更多的活動將集中在團隊建設上，這與娛樂有很大不同。